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蝦密?!起司會誘發偏頭痛 原來這些食物都要少碰!
: 偏頭痛是困擾許多人的毛病,一般會在頭的一側隱隱作痛,並且會感受到脈搏性,好像有東西在那邊跳,這就是典型的偏頭痛症狀。而引發偏頭痛的原因非常多樣與複雜,但還是有一些撇步能預防或減輕偏頭痛的發生喔,今天就讓蒼藍鴿醫師來為我們講解一下吧!
蒼藍鴿醫生表示,有一些食物已經被證實會引發偏頭痛了,例如:起司、鹹食、加工食品,還有另外不規律的三餐、過量的咖啡因、酒精...因此有偏頭痛病史的人,要儘量減少這些食物的攝取!而廣為人知的「味精」、甜味劑「阿斯巴甜」,也可能是引發偏頭痛的元兇。
除了食物、飲品、調味劑,強烈的感官刺激、睡太多、太少、時差、壓力大,都可能是病因之一。偏頭痛算是「原發性頭痛」的一種,主要是因為我們腦部的痛覺受器對疼痛太敏感。導致腦中一些神經傳導物質的變動、或是血管的放鬆收縮就容易引發頭痛。因此基本上照著以上的預防方法做,就會有很大的緩解。
不過若是做了卻沒有改善,那很有可能你的頭痛並不是偏頭痛,建議去詢問專業醫生才能找出病因喔~
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高溫恐造成熱傷害 氣象局公布示警
: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「五月有很多天破了高溫紀錄,若在38度以上可能會有熱傷害,因此從15日起氣象局將提供高溫資訊給民眾,」中央氣象局葉天降局長出席「氣象資訊應用於公衛領域之跨域論壇」說。「高溫時,民眾必須注意防曬、穿著涼爽衣物,多補充水分。」出席的國民健康署副署長游麗惠如此表示。雖然近日豪雨,但氣象局仍不排除19、20日以後,還會有高溫情形發生。
中央氣象局與疾管署、國健署各首長14日一同出席「氣象資訊應用於公衛領域之跨域論壇」實用商品介紹。氣象局表示,每天下午5點在氣象局官網發布縣市隔日高溫資訊,高溫資訊分三種,黃燈是指氣溫達36度以上,橙燈是氣溫達36度以上且持續3天以上,或是氣溫達38度,紅燈則氣溫達38度且持續3天以上。民眾也可透過氣象生活APP、廣播、電視台等得知高溫資訊。
「今起到18日之前,雖因連日大雨、豪雨,沒有機會出現高溫,但19、20日之後不排除還有可能出現高溫。」氣象預報員陳伊秀14日受訪時表示,到18日之前,中南部與東部地區大約是30至31度,北部則是27度至29度。等到19、20日之後,中南部與東部地區氣溫大約33度至34度,若有下雨的話,會降1至2度,北部是32度至33度。
「一個人健康跟環境、溫度有密切相關,今年五月高溫天數比去年多,因高溫就醫人數比增加2.9倍。」 國民健康署副署長游麗惠表示,高溫時,民眾必須注意防曬、穿著涼爽衣物,多補充水分,水可加入鹽巴,或是電解質飲用水,防止水分散失。若體溫上升、心跳加快和臉部潮紅時,要盡智慧型家電推薦快離開高溫環境。更嚴重情形,會出現噁心想吐、無法出汗,必須盡速就醫。
疾病管制署副署長莊人祥表示,「氣象因素對於傳染病有很多影響,我們也查出每個月熱傷害人數,與月均溫比對有相關,」氣象局15日開始發布高溫警示,是對於熱傷害防治重要里程碑。他說,天氣也會影響流行疾病,例如2015年南部登革熱案熱暴增,是受聖嬰現象影響。春、夏則多流行腸病毒,必須勤洗手秋季最新款,夏秋流行登革熱,要噴防蚊液。
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